鄭筱婷的熱門嚴選

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

——送給天下高考失敗的學子 　　當你知道自己落榜的消息后，也許會傷心，會落淚，會迷茫，甚至會喪失了生活下去的勇氣，請打住，我曾經也是一位落榜的學子，我把我的親身經歷分享給大家，也許會對你有所幫助。 　　我出生在70年代一個貧窮的偏遠小農村里，家中姐妹眾多，祖祖輩輩的老農民出身，單單靠父親一個人給生產隊掙工分吃大鍋飯的日子，生活拮據，常常是饑不裹腹的生活。我有幸被送到學校讀書，幼小的心靈里深知了上學的重要，拼命學習，努力讀書，盡管上學以來，成績一直都是名列前茅，高考在即，命運給我開了一個天大的玩笑。貧窮的艱難，父親的武斷，命運的安排，努力向前、堅持我竟然沒能參加高考的檢閱，錯失高考，成了我今生最大的遺憾。 　　九十年代的農村，貧窮且思想落后，在父母忙著幫我相親找婆家的時候，我偷偷丟下一張紙條，留下簡短的幾個字，背起行李獨自一人來在一個陌生的城市，開始了自己的人生生涯。 　　榜上無名，腳下有路。即使在城市，在那個經濟并不發達的九十年代，找一份工作是何其的艱難和不易，我珍惜每一份工作，不怕臟，不怕累，更不怕重，我努力堅持著，拼命咬牙扛著，老天對誰從來都是公平的，當他對你關了一扇門，肯定會在某個角落給你留下一扇窗。也許是機緣巧合也許是上天的眷顧，我憑著自己的努力，堅持，大膽，勇敢，冒險承包了兩間門面，走上了經商之路，一年后我把生意做的順風順水，如火如荼。現在，每每想起那段經商走過的艱苦歲月，在感謝好心人的幫助之時，在感謝命運的聵贈之余，更多的是感謝自己努力和堅持。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一張試卷，也許能改變人生的進程，卻改變不了人生的方向。人生沒有絕對的好也沒有絕對的壞，你是什么樣的人，就會有什么樣的結局。沒有人能毀掉我，除非是我自我毀滅，從某種意義上說，人生猶如馬拉松，哪一步快點慢點并不重要，重要的是一直努力堅持，向前。 　　我從來不相信命運之說，退一步來說，即便相信有命運之說，即便認可了命運的安排，但是人生的方向始終掌握在我們自己的手里，面對失敗、面對挫折，是選擇勇于迎難而上還是知難而退，或者止步不前，是選擇了隨遇而安的茍且殘喘，甚至甘愿從此一蹶不振，窩在自己的視線里隨波逐流渾渾噩噩。一度的麻痹自己，逃避自己，放任自己的惰性，從此不敢面向陽光，正視自己，試問，你愿意這樣嗎?甘心嗎? 　　“條條大路通羅馬。”“三百六十行，行行出狀元”，九十年代，在那個靠上大學改變命運的年代，我通過經商改變了我乃至我全家人的命運。短短三年，我們徹底擺脫了貧窮的命運，為父母在老家賣地建房，父親從此不在下地勞作，過上了安閑自在的富裕生活，因為我的吃苦耐勞和持之以恒的努力拼搏，在經商意識還不普遍的城市，有了自己的事業和地位。初戰告捷，名聲遠播，在我的家鄉，我曾經成了全村人羨慕議論的焦點，膜拜學習的對象，而我現在的富足安定生活，更多的是得益于以前的努力和堅持。 　　一張大學通知書，不是進入天堂的門票，考上大學又會怎么樣呢?睿智的人，努力的人，會在大學里繼續奮斗，會在大學期間努力成就自己;而愚鈍的人，懶散的人，只會是混日子漫無目的地放縱，在大學期間他最大的收獲就是浪費了三年的大好青春，沒有一點實際意義。即使大學畢業憑一張文憑暫時在社會中有一席之位，但是，社會在發展，科技在進步，只有一紙文憑，沒有真才實學，沒有過硬的技術，沒有努力持久的上進精神，面臨淘汰是不變的人生宿命。 　　只要努力，只要持久堅持，總有一天，陽光也會照在你的身上，鮮花和掌聲會永遠圍繞在勝利者的周圍、成功人的身旁。成功之前沒人在意你曾是一只雄鷹還是一只蝸牛。一只老鷹雖能搏擊長空，心中也有負累，一只蝸牛雖然步履蹣跚，卻有心懷天涯的氣度。”山高有度，腳走無涯”，只要努力、堅持、持之以恒，總有一天，蝸牛也能到達大山的峰頂。站在同樣的高度，不管是翱翔天空的雄鷹還是躑躅前行的蝸牛，此時它們所看到的風景是一樣的，只要我們足夠努力和堅持，我們同樣也能站在人生的最高峰，此時，有誰會在意你曾經是個高考的失敗者呢?過多的議論只會是，你是一個人生成功的人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不管是我們高興還是悲傷，也不管是我們前進還在后退，還在止步不前，時間的車輪不會等，歲月的腳步也不會停，趁歲月不老，趁青春還在，讓我們重新振作起來，一起前進吧，相信自己，努力堅持。在最平凡的生活里，謙卑和努力，總有一天，你會站在人生的最亮處，活成你曾經非常渴望的樣子。 　　永遠相信，只要努力堅持，持之以恒，總有一天，成功屬于你。 +10我喜歡

人生無悔 文/戴帽子的魚     我很想說，回顧小半生，我什么都不后悔。   但其實，我最后悔的是大學歲月。   眼看著高考馬上又要來臨，這里有一些話想說。   應該每個中學老師都畫過大餅——“上了大學你就輕松了”。是的，上了大學，你真的可以輕松了，每天不用從早到晚上課，也沒有時不時的家長會讓你膽戰心驚，甚至沒有定期以摸底為名的各科考試，一摸還不夠，還有二、三摸。就算你逃課，除非剛好遇上老師點名，不然沒有人會注意到，更不會像中學班主任那樣早就打電話給父母催問下落了。   你會感覺到前所未有的自由，像化身為鳥一樣，隨意在天際翱翔，從海上掠過，往深淵俯沖。   上什么課是自己選的，上午起不來懶覺多，就可以盡量選下午的課。同一門課有不同的老師開課，還可以找高年級的師兄師姐打聽哪個老師不愛點名，期末考試以開卷或者提交論文算數，就連備考也輕松不少。父母遠在千里之外，頂多通過電話叮囑幾句，像以前那樣如果做錯事了，怕看到父母失望的神色的感情也沒那么強烈了，頗有點不痛不癢。朋友提議熬夜K歌就滿口答應，說組團開黑打游戲也不用時刻注意客廳的動靜。甚至談戀愛也不必躲躲藏藏，遇見喜歡的人就去追，在一起了無須遮遮掩掩，哪會像中學時代常常得找個電燈泡同行。   有些人就這樣“滑下去享受極樂”，而有些人還是很忙碌。   那年，我初上大學，感受到自由后，第二多的情緒是茫然。從小到大被安排好課程表的我，忽然不知道什么時候該做什么，常常覺得自己很閑。   大一時，我總是熬夜看電影，一晚上能看三四部，我旁邊的女孩玩一個跳舞的游戲，她旁邊的追韓劇，最邊上的追綜藝。一間寢室四個人住，有個女孩深夜一點睡了，我們還問：“這么早就睡哦。”沒人管的日子，吃飯睡覺都不規律。   結果大三時，同系一個女生要去韓國當交換生。我問她：“咦，你怎么會說韓語？”她回：“我有去上韓語課啊。”“可是，我們不是韓語專業，只能選面向全校開放的韓語公開課，一個班就五十個名額，很少呢。我當初想選意大利語都沒搶到，你好幸運。”當時我很失落，以為拉開我們差距的是她幸運地選中了小語種課，而我來遲一步，沒有選到。因為我本來也有計劃去當交換生的，但沒選上課，語言能力沒達到，就算綜合成績達標也無法申請。她看我一眼，回：“我也沒選中啊。但那又怎樣？我可以旁聽啊。”我當時呆住了，沒有學分的旁聽，沒有任何的監督，甚至有時候教室小都不一定有位子，她卻堅持了數月。   我這才知道，中學時我能像個好學生，一半是因為被約束。大學時，要主動做個清醒的學生，實在太難。   各種各樣的誘惑在身邊，那么多被限制的事忽然解禁，我們如脫韁的烈馬，不知該往何處去。真的，我覺得人與人之間，很容易拉開差距的時間點就是在大學。   可以是游樂場，也可以是競技場。   有計劃、有自制力的人會很快把別人甩開，而沉溺在自由幻境的人，可能會從此迷路。   大學虛度的一小段人生，到后來，我花了許多時間來追趕。   所以我希望，準備好一切，你們的人生沒有什么需要彌補的。   你們可以說出，人生無悔。   ——原文載于2018年愛格5B +10我喜歡

鐘公黃在學生時代成績就優秀，本可以升高中上大學深造，但由于家庭貧困，初中三年后只好上了縣級師范中專，想早點畢業參加工作，改善家庭生活。由于才華出眾，活動能力強，剛畢業就分配在鄉中心小學。   學校和他家一樣貧困，連個像樣的桌椅都沒有。鐘公黃留宿學校，邊教學邊當校總務主任，工作積極主動，取法乎上，帳目做得精細，毫厘不差，并能協調各方面的關系，深得領導厚愛和器重。   他經常參加基層文藝活動，吹、彈、拉、打樣樣都會，琴、棋、書、畫也還精通。一年一度的鄉教職員工文藝匯演，他多次登臺演出。詩歌朗誦聲情并茂，唱起歌來更是標準的男中音，渾厚而又熱情奔放。最拿手的歌是《敢問路在何方》《在那桃花盛開的地方》《山丹丹開花紅艷艷》。在臺上，他那精巧的裝飾和燦爛的音色，深深地打動了觀眾，很快調動了周邊人們的美學視聽，就連一向以要求嚴格著稱的春水導演也頷首贊許。   那時，干部下海經商者多；教師也有停薪留職出去闖蕩的。鐘公黃有幾個要好的同學，家庭都不怎么富裕，紛紛辭職經商，初試牛刀，小有收獲。對此，一貫緊跟時代潮流的他，也不甘落后，嘗試下海。鐘公黃停薪留職下海后，他那間簡易宿舍就被校長鎖了起來。   鐘公黃合伙和人修路，為城市建設添磚加瓦。因為繪畫和雕塑的基本功扎實，又自學了園林設計專業，經常繪些圖紙，提供咨詢，供老總拍板時參考。生意只做了半年，就買了一部小轎車，自己還拿下駕照，學會了開車，使原來的同事好不羨慕。   在經商中，為了攬生意多賺錢，經常通宵達旦陪大包工頭、到處覓生意。原先就有肝病的他，認為自已年輕，很不重視，所以身體就越來越嚴重透支。因為應酬多，身體每況愈下。最后是在一次夜里打麻將時，肝部突然發病，倒在地上，疼痛難忍，周邊的人慌了手腳，立即送往醫院，經醫生診斷，肝癌晚期，皮下擴散。   省城、南京、上海、北京的專家看來看去，也治不好他的病，不久，家里人含著眼淚，給他準備后事，親朋好友扼腕嘆息。   出殯、＂化家”，大約過了月余左右，人們漸漸淡忘了他。這天，鄉中心小學來了一幫人說要翻建學校。鄉領導拿著一封信，帶領兩位記者要去看看鐘公黃的宿舍。   校長說，你們終于來了，看看也好。   鐘公黃的宿舍門被打開，滿屋的蜘蛛網，木桌上是厚厚的灰塵和一張銀行卡以及一張字條。記者眼尖，把鏡頭拉近，字條上僅十三個字：掙夠五十萬，我還是教員鐘公黃。 +10我喜歡